26 октября – Всероссийский день гимнастики. О физической активности в период сохранения рисков распространения новой коронавирусной инфекции
26 октября отмечается Всероссийский день гимнастики. Роспотребнадзор напоминает, что физические упражнения имеют большое значение для хорошего самочувствия и укрепления организма человека. Особенно важно поддерживать физическую активность в период распространения респираторных заболеваний — гриппа, ОРВИ и новой коронавирусной инфекции. Важнейший вид самостоятельных занятий – утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка). Утреннюю гимнастику необходимо делать всем, независимо от вида деятельности. Положительные стороны гимнастики: · Зарядка вырабатывает привычку заботиться о своем здоровье · Укрепляет организм, улучшает самочувствие · Активизирует все процессы в организме · Укрепляет сердце · Улучшает подвижность суставов В результате регулярных упражнений и дети, и взрослые получают хорошую…
Здоровьесбережение и безопасные условия жизнедеятельности Далее